未分類 円形脱毛症と40年付き合って分かった、悪化させないためにやっていること
小5から40歳まで円形脱毛症を繰り返してきた体験から、悪化させないために実際に続けている食事・睡眠・運動・サプリの考え方をまとめました。医師に相談しながら向き合ってきた記録です。
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未分類 10代が億万長者になるための8つの秘訣
■ はじめにMark Tilburyさんの動画”8 Tips for Teens to Become Millionaires (in 2025)”という動画を自分なりに要約したいと思います。今日は「10代でも億万長者になるのは簡単だ」と言...
モチベーション 書籍要約【任せるコツ】任せる力が人生を変える：シンプルだけど効果的なコツ
「人に任せる」という行動は、一見シンプルに思えるかもしれません。しかし、実際には多くの人が「自分でやった方が早い」と考えてしまい、結果として時間や労力を無駄にしてしまうことがよくあります。本記事では、書籍任せるコツの要約を書いていきたいと思...
未分類 【要約】「トップ5%社員の読書術」の秘密に入門する旅
読書が苦手な人も、好きな人も、この記事は何かの大切なヒントを見つけられるはずです。特に、仕事で成果を出しつづける“トップ年5%社員”と呼ばれる人たちの読書術は、「読む」以上に「読んで行動に移す」ことを目的としています。この記事では、他の人と...
ニュース ドナルド・トランプの生い立ちから現在まで：アメリカの大富豪が大統領になるまで
ドナルド・トランプ氏といえば、豪快な発言、ビジネスマンとしての成功、そしてアメリカ第45代大統領としての在任期間で知られる人物です。しかし、彼がどのような人生を歩み、どのようにしてアメリカ政治の中心に登りつめたのかをご存じでしょうか？この記...
未分類 Amazonベーシックの手帳：目標達成とタスク管理の最強ツール
現代の忙しい日常を、効率よく過ごすための必需品といえば手帳です。といっても、デジタル化が進みgoogleカレンダーやKeep,To Doなどのアプリを使っている人も多いと思います。ですが、あえてアナログの手帳を選ぶのは【書く】という行為に意...
モチベーション 『ロングゲーム』要約｜短期的な成功に惑わされず、長期的な視点で人生を豊かにする方法
現代社会では、目に見える成果をすぐに求める風潮が強まっています。SNSで他人の成功を目にして「自分も早く結果を出さないと！」と焦った経験はありませんか？しかし、ドリ・クラークの著書『ロングゲーム』は、「短期的な成功よりも、長期的な視点を持つ...
読書 誰もが本を読むべき5つの理由
みなさん、こんにちは。この記事を読んでいるあなたは、本を読むことが好きですか？それとも「最近は本なんて読んでないな」と思っていますか？どちらにせよ、今日は「なぜ誰しもが本を読むべきなのか」というテーマについて語りかけるようにお話ししていきた...
モチベーション 松永茂久さん著『喜ばれる人になりなさい』のレビュー：人との繋がりを深めるメッセージ
はじめに「あなたのお母さんは今笑っていますか？」という問いから始まる松永茂久さんの『喜ばれる人になりなさい』は、シンプルでありながら深い人間関係の本質を問いかける一冊です。本書は、松永さんのお母さんから受けた教えを通じて、「喜ばれる人」とし...
モチベーション 【要約-神メンタル】ストレスやプレッシャーに負けない最強メンタルの作り方
今回は、星渉さんのベストセラー『神メンタル』について要約していきます。この本は、自分のメンタルを強化し、人生を自分の思い通りに進めていくための具体的な方法をわかりやすく教えてくれる一冊です。忙しい現代社会では、ストレスやプレッシャーに押しつ...
ビジネス 【ヤバい集中力 要約】SNSばかり見てない⁉ダメな獣をコントロールする方法
みなさんは仕事や、副業に集中して取り組めていますか？僕自身よく今日はいいかなと寝なきゃいけない時間を過ぎてもインスタやエックスなど覗いていて無駄な時間を過ごしてしまった経験が多々ありました。そんな悩みがあったとき、最近鈴木祐さんの書籍ばかり...
ビジネス 【YOUR TIME ユア・タイム要約】本当に使える時間術
仕事などで自分の時間術（仕事術）で疑問に思ったことはありませんか？鈴木祐さん著YOUR TIME ユア・タイムを読んでみて思ったことは今までにやってたToDoリストやタイムレコードやカレンダー管理などやってきたことは一長一短だったんだなと思...
習慣 最高の体調：現代生活に取り戻す健康法
皆さんはどこからくるかわからない不安や、原因不明の頭痛などに悩んだことはありませんか？鈴木裕さんの書籍『最高の体調』は現代人が抱えるさまざまな健康の悩みについて、科学的な視点から深く掘り下げています。僕自身この本を読んでみて、ものすごく衝撃...
未分類 マインドフルネスと瞑想のメリット—DaiGoさん著「究極のマインドフルネス」から学ぶ
マインドフルネスと瞑想で心を整え、ストレスを軽減する方法を紹介。簡単な呼吸法や歩行瞑想、日記の習慣化で集中力を高め、自己成長を促し方
習慣 ほりえもんの「時間革命」1日24時間を10倍活用する堀江流タイムマネジメントの秘訣
「時間が足りない！」仕事、家事、プライベート。日々、忙しさに追われながら「もっと時間が欲しい」と思ったこと、ありませんか？私たちの現代生活は常に時間との戦い。何をしても「時間が足りない」という感覚に陥ることがよくあります。でも、ちょっと待っ...
習慣 人生を変える「7つの習慣」って知ってる？
「13歳からの7つの習慣」で紹介される成功のための秘訣をわかりやすく解説！中学生・高校生でも実践できる、自己成長と目標達成のための具体的な方法を学びましょう。学校生活や友人関係にも役立つヒントが満載！
トヨタ PDCAサイクルとは？基礎からわかりやすく解説
PDCAサイクル（Plan-Do-Check-Act）は、トヨタをはじめとする多くの企業で活用されている、継続的な改善を行うための手法です。特に、トヨタではこのサイクルが生産現場だけでなく、経営戦略や商品開発など、さまざまな分野で取り入れら...
トヨタ トヨタの片付け：5Sと整列・整理の違い、生産性向上のコツ
トヨタ自動車といえば、世界的に有名な効率的な生産システムを持つ企業ですよね。その成功の裏には、「5S」という、片付けの考え方がしっかりと根付いています。この5Sを上手に活用することで、職場の生産性がぐんと上がるんです。この記事では、トヨタの...
未分類 【ばかばかしい？】ほど簡単な習慣で人生を変える方法
私たちは、より良い人生を送るために、時折「何かを変えたい」「新しい習慣を身につけたい」と考えることがありますよね。たとえば、「もっと健康になりたい」「スキルを高めたい」「時間をもっと有効に使いたい」など、さまざまな目標を思い描きます。しかし...
投資 バビロン大富豪の教え：7つの教えと5つの黄金法則で学ぶ富を築く秘訣
『バビロン大富豪の教え』は、個人の財政を改善し、富を築くための知恵を提供する、クラソン・ジョージ・Sによる名著です。物語の舞台は古代のバビロン。そこでは、主人公たちが「バビロンの大富豪」と呼ばれるアルカドを通じて、富を築くための知恵を学んで...