人生・習慣・思考をテーマに 本の学びと実体験をまとめるブログ。 読書から得た知識と、実際に試した経験を通して 「行動につながるヒント」を発信しています。
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体重増加

停滞していた自分を、少しずつ取り戻す。

40代、身体の変化、
円形脱毛症、トレーニング、
海での時間。

停滞していた自分が
少しずつ回復していく記録。

内省ログ

肥満は円形脱毛症の原因かもしれない。体重と身体の変化を考えてみた

肥満と円形脱毛症は関係しているのか。体重増加、慢性的な炎症、ストレスとのつながりを、自身の体験と『最高の体調』をきっかけに考えた記録。生活を整える大切さについて書きました。
2026.03.31
内省ログ

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