トレーニング

海の次の日、会社の後輩から「先生、ジム行きませんか？」と声をかけられた。トレーニングを教える中で感じたこと、限界との向き合い方、そして少し前を向けた一日の記録。

ベンチプレス142.5kgを挙げても気持ちは上がらなかった。円形脱毛症が始まり気分が落ち込む中、家の懸垂台で5回の懸垂から再スタート。3ヶ月で15回まで伸びたとき、本当のモチベーションに気づいた。