2024-10

モチベーション

松永茂久さん著『喜ばれる人になりなさい』のレビュー:人との繋がりを深めるメッセージ

はじめに「あなたのお母さんは今笑っていますか?」という問いから始まる松永茂久さんの『喜ばれる人になりなさい』は、シンプルでありながら深い人間関係の本質を問いかける一冊です。本書は、松永さんのお母さんから受けた教えを通じて、「喜ばれる人」とし...
モチベーション

【要約-神メンタル】ストレスやプレッシャーに負けない最強メンタルの作り方

今回は、星渉さんのベストセラー『神メンタル』について要約していきます。この本は、自分のメンタルを強化し、人生を自分の思い通りに進めていくための具体的な方法をわかりやすく教えてくれる一冊です。忙しい現代社会では、ストレスやプレッシャーに押しつ...
ビジネス

【ヤバい集中力 要約】SNSばかり見てない⁉ダメな獣をコントロールする方法

みなさんは仕事や、副業に集中して取り組めていますか?僕自身よく今日はいいかなと寝なきゃいけない時間を過ぎてもインスタやエックスなど覗いていて無駄な時間を過ごしてしまった経験が多々ありました。そんな悩みがあったとき、最近鈴木祐さんの書籍ばかり...
ビジネス

【YOUR TIME ユア・タイム要約】本当に使える時間術

仕事などで自分の時間術(仕事術)で疑問に思ったことはありませんか?鈴木祐さん著YOUR TIME ユア・タイムを読んでみて思ったことは今までにやってたToDoリストやタイムレコードやカレンダー管理などやってきたことは一長一短だったんだなと思...
習慣

最高の体調:現代生活に取り戻す健康法

皆さんはどこからくるかわからない不安や、原因不明の頭痛などに悩んだことはありませんか?鈴木裕さんの書籍『最高の体調』は現代人が抱えるさまざまな健康の悩みについて、科学的な視点から深く掘り下げています。僕自身この本を読んでみて、ものすごく衝撃...
未分類

マインドフルネスと瞑想のメリット—DaiGoさん著「究極のマインドフルネス」から学ぶ

マインドフルネスと瞑想で心を整え、ストレスを軽減する方法を紹介。簡単な呼吸法や歩行瞑想、日記の習慣化で集中力を高め、自己成長を促し方
習慣

ほりえもんの「時間革命」1日24時間を10倍活用する堀江流タイムマネジメントの秘訣

「時間が足りない!」仕事、家事、プライベート。日々、忙しさに追われながら「もっと時間が欲しい」と思ったこと、ありませんか?私たちの現代生活は常に時間との戦い。何をしても「時間が足りない」という感覚に陥ることがよくあります。でも、ちょっと待っ...