はじめまして。
ブログ Motivations を運営しているyojiです。
40代、2人の子どもの父親です。
普段は会社員として働きながら、このブログを書いています。
このブログは
海と手帳と回復の記録
をテーマにしたブログです。
このブログを書いている理由
ある時期から、体に大きな変化が起きました。
髪の毛だけではなく
ヒゲや体毛まで抜けていく状態。
いわゆる
汎発型に近い円形脱毛症の症状でした。
最初は戸惑いもありました。
ですがその中で
ひとつ思ったことがあります。
この経験も、誰かの役に立つかもしれない。
同じように悩んでいる人が
インターネットで情報を探しているかもしれない。
そう思い、このブログを書き始めました。
回復のために試していること
現在は、体と向き合いながら
様々なことを試しています。
例えば
- 生活習慣の改善
- 栄養バランス
- トレーニング
- 睡眠
- 思考整理
その中で気づいたことがあります。
回復は
ただ休むだけではないということです。
体を少し動かすこと。
自然の中で過ごすこと。
気持ちを整理すること。
そういった時間が
少しずつ体と心を整えてくれると感じています。
海との時間
サーフィン歴は15年以上になります。
ロングボードからショートボードまで経験し、
サーフボードを自分で削ることもあります。
海に入ると
頭の中が静かになります。
この時間は
自分にとって大切なリセットの時間です。
手帳で思考を整理する習慣
もう一つ続けている習慣があります。
それが 紙の手帳です。
朝にその日のテーマを書き、
夜にその日の出来事を少し書く。
それだけで
頭の中が整理されていきます。
このブログの文章も
多くはその手帳から生まれています。
このブログで書いていること
このブログでは主に
- 円形脱毛症との向き合い方
- 回復のために試していること
- トレーニング
- 思考整理
- 海や日常の気づき
について書いています。
特別な成功談ではありません。
ですが
実際に体験していることを
そのまま記録しています。
読者の方へ
もし今
- 体調に不安がある
- 気持ちが落ちている
- 少し立ち止まりたい
そんなタイミングでこのブログに
たどり着いたなら、
この記録が
少しでも参考になれば嬉しいです。